Sessões de Yoga do Riso

Quando rimos libertamos endorfinas, um opiáceo natural produzido pelo nosso organismo, que foi comprovado cientificamente ser o responsável pela transmissão de mensagens de apego e ligação (os termos científicos para amor) e pela estimulação de sentimentos de bondade e perdão, para além de ser também um analgésico natural.
As endorfinas contribuem para a criação de um estado de espírito positivo e estimulam o optimismo, a auto-confiança e a auto-estima.
O riso estimula o nosso sistema imunitário, provocando um aumento rápido dos níveis de resposta anti-viral e anti-infecciosa, bem como um aumento das células que combatem o cancro.
O riso é também um excelente exercício cardiovascular, bem como para a zona abdominal do corpo.
O ritmo cardíaco que se consegue alcançar com um minuto de riso genuíno, pode demorar dez minutos a conseguir com máquinas de exercícios.
O riso provoca um ‘jogging interno’ que massaja e promove o aumento da circulação no sistema digestivo e linfático. O aumento da circulação provoca uma limpeza no corpo e nos órgãos, libertando o corpo de resíduos e deixando-nos preparados para funcionar ao mais alto nível. O aumento de circulação irá também contribuir para que
a sua pele se torne mais brilhante e radiosa.

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