Segunda - feira agitada!

Durante os vários anos com que trabalho com crianças e jovens, tenho vindo a verificar que às segundas – feiras os alunos de um modo geral vêm de casa visivelmente mais agitados e eufóricos.

Dou por mim a pensar... o que será que se passa para que isto aconteça?

Falta de regras em casa?  exercício físico? Stress? Alegria ? Muita energia? Inicio da Semana? Computador a mais? 
Nada melhor do que acalmar com  Mindfulness ou uns minutos de Yoga e depois começar a estudar... Os resultados são surpreendentes.
Não é necessário gritar, nem discutir... basta acalmar e respirar.
Sozinhos tranquilizam ... assim!  :)

Eunice